■朝ジャーナリング
・集中、スケジューリング。
・動画やる。
→テストステロン
→早く寝る
→寝る
→切り替え(見通しが大事)
→朝一番にやりたいことをやり終える
■本日の行動
・会社に出社。
・スケジューリング、細かく考えると見通しがスッキリする。
■感じたこと
・何かにかける
■朝ジャーナリング
・集中、スケジューリング。
・動画やる。
→テストステロン
→早く寝る
→寝る
→切り替え(見通しが大事)
→朝一番にやりたいことをやり終える
■本日の行動
・会社に出社。
・スケジューリング、細かく考えると見通しがスッキリする。
■感じたこと
・何かにかける
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