日記　２０２３年３月２９日（水）

■行動

・朝ランニング

　→EDMはランニングに合う。送別会シーズンで体重増えてきたので気合い入れて走る。

・食事管理

　→在宅勤務中にお菓子食べない。

・在宅勤務

　→期待値を調整し、一つ一つの業務に取り組んだ。

■頭の中

・他人と結果はコントロール出来ない

　→未来はコントロール出来ない。今できる事に集中するという考え方が定着してきたかも。

　　現実を直視して、今を生活でき始めたかな。